メガネが汗で落ちる！ずれる原因と今すぐ試せる5つの対策

• 汗をかくとメガネがずり落ちるけど、何か良い対策はないの？
• 鼻汗でメガネがずれるのを防ぐ便利グッズはある？

夏場は鼻や顔に汗をかくたびにメガネがずり落ち、何度も指で押し上げるのが面倒ですよね。

特に、通勤中や仕事中にメガネがずれると、視界が気になって集中できない人もいるでしょう。

汗をかくたびにメガネを直すのはストレスですし、できれば買い替えずに解決したいですよね。

この記事では、自分のメガネに合った対策や、汗によるずり落ちの悩みを減らすヒントを解説します。

汗でメガネが落ちるのを防ぐ！今すぐ試せる5つの対策

汗でメガネが落ちるのを防ぐには「鼻パッドの手入れ」「フィッティング調整」「滑り止めグッズの活用」などが効果的です。

特に、普段はずれないのに汗をかくとメガネが落ちる人は、鼻周りの汗や皮脂、フレームのフィット感を見直す必要があります。

①鼻パッドやフレームに付いた汗・皮脂を拭き取る

鼻パッドは肌に直接触れるため、汗や皮脂が付着すると滑りやすさに影響します。

メガネのお手入れでは、以下のポイントを意識してください。

• 鼻パッドに付着した汗・皮脂の除去
• テンプル（耳にかける部分）の清掃
• メガネ専用クロスでの水分の拭き取り
• 汚れが気になる際の水洗い

水洗いする際は、メガネの素材やメーカーの取り扱い方法を確認し、必要に応じて薄めた中性洗剤を使用します。

なお、レンズに砂ぼこりが付着している状態で乾拭きすると、傷の原因になります。

汗を拭いてもすぐにメガネが落ちる人は、フィッティングや滑り止めグッズも見直しましょう。

②メガネ店で鼻パッドやテンプルを調整してもらう

メガネのずり落ちは汗や皮脂だけでなく、顔の形とフレームのフィット感が合っていない場合にも起こります。

ただし、メガネ店でフィッティングを調整しても、汗による滑りが完全になくなるとは限りません。

また、ずり落ちを防ごうとしてフレームをきつく締めすぎると、鼻や耳に痛みが生じる原因に。

メガネ店では「普段はずれないのに、鼻に汗をかくと落ちてくる」と具体的に伝えると、困っている状況を共有できます。

③滑りにくいシリコン製鼻パッドに交換する

シリコン製鼻パッドは柔軟性があり、肌に接する部分の滑りを抑える目的で使われています。

特に、金属製フレームなどに付いている鼻パッド素材がが硬い場合は、シリコン製に交換することで掛け心地が変わる可能性があります。

ただし

• 鼻パッドがネジで固定されているタイプ
• フレームに一体化しているタイプ

では、対応できる方法が異なります。

さらには、シリコン製でも汗の量や肌との相性によっては、十分な滑り止め効果を感じられないことも。

鼻パッドを交換すると、メガネの高さやレンズと目の距離が変わる可能性もあるため、交換後の見え方にも注意が必要です。

④耳用メガネストッパーでずり落ちを防ぐ

耳用メガネストッパーは、汗をかくとメガネ全体が前にずり落ちる人に適したアイテムです。

メガネのテンプル（つる）に取り付け、耳の後ろなどでフレームを支える補助具として使用します。

主な特徴

取付位置	テンプルの耳周辺
主な役割	メガネ前方へのズレを抑える
メリット	今のメガネに後付けできる製品がある
注意点	耳への圧迫感やフレームとの相性

耳用ストッパーには、シリコン製のリング型やフック型などがあります。

一方で、テンプルの太さや形状によっては取り付けられない製品もあるため、購入前に対応サイズを確認してください。

またストッパーの位置が合わないと、耳の後ろが痛くなったり、メガネの掛け外しに手間がかかったりします。

⑤鼻汗を拭きやすいハンカチやタオルを準備する

夏場の徒歩通勤や買い物では、鼻周りに汗がたまり、メガネが下がってくる人もいるでしょう。

汗を拭く際は、メガネを一度外してから、鼻筋や鼻パッドが触れる部分を軽く押さえるのがおすすめです。

ハンカチやタオルを選ぶ際は、以下のポイントを意識してください。

• 鼻周りを拭ける小さめのサイズ
• 肌当たりの柔らかい素材
• 汗を吸い取る吸水性
• ポケットから取り出せる携帯性
• 洗濯して繰り返し使える手軽さ

たとえば、駅まで歩いて汗をかいた後、電車に乗る前に鼻周りを拭いておくと、メガネの位置を整えるきっかけになります。

汗によるメガネのずり落ち防止グッズ｜種類と選び方

メガネがずれる原因によって、ずり落ち防止に適したグッズは異なります。

それぞれの特徴と注意点を確認し、自分のメガネに合ったグッズを選びましょう。

シリコン製鼻パッド鼻周りの滑りが気になる人向け

シリコン製鼻パッドは、鼻汗や皮脂によってメガネが滑る人におすすめの滑り止めグッズです。

柔軟性のあるシリコン素材が鼻に接するため、硬い素材の鼻パッドと比べてフィット感が変わります。

特普段はメガネがずれないのに、鼻に汗をかいた途端に下がってくる人は、鼻パッドの素材を見直す価値があるでしょう。

ただし、シリコン製鼻パッドにも汚れや劣化が生じるため、定期的な清掃と状態の確認が必要です。

貼り付け式鼻パッド鼻パッド一体型メガネ使用者向け

貼り付け式鼻パッドは、鼻パッドがフレームと一体化しているメガネの滑り止め対策として検討できるグッズです。

プラスチック製フレームなどには、鼻パッドをネジで取り外せないタイプがあります。

貼り付け式なら、対応するフレームの鼻に触れる部分へパッドを追加できるため、メガネを買い替えずにフィット感を調整できます。

なお厚みのあるパッドを追加すると、レンズと目の距離が変化し、見え方に違和感が生じる可能性があります。

また、貼り付け式鼻パッドは手軽ですが、すべての一体型フレームに対応するわけではありません。

耳用メガネストッパー下を向くとメガネが落ちる人向け

耳用メガネストッパーは、下を向いた際にメガネが前へずり落ちる人に向いているグッズです。

テンプルに取り付けたストッパーが耳の後ろなどに掛かり、メガネが前方へ動くのを抑える役割があります。

種類	特徴
リング型	テンプルに通して装着
フック型	耳の後ろに掛けて固定
はめ込み型	対応するテンプルに装着

耳用ストッパーはメガネのずれを抑える補助具であり、フレームのサイズが合っていない状態を改善するものではありません。

ストッパーを強く耳に押し付けると、痛みや圧迫感につながる可能性もあります。

メガネを長時間使用する人は、装着後に耳の後ろが痛くならないか、掛け外しに支障がないかも確認してください。

テンプル用滑り止めカバー耳周りのフィット感を高めたい人向け

テンプル用滑り止めカバーは、耳周りでメガネが滑ったり、フレームの掛かり方が緩かったりする人向けです。

メガネのテンプルにシリコン製などのカバーを取り付け、肌との接触部分の滑りを抑える目的で使用します。

耳用メガネストッパーが耳の後ろで引っ掛けて支えるタイプなのに対し、滑り止めカバーはテンプルの接触部分を覆うタイプが中心。

ただし、カバーの厚みによっては耳への当たり方が変わり、長時間の使用で違和感が生じる可能性もあります。

滑り止めグッズを選ぶときは「痛み・見た目・装着方法」に注意する

メガネは長時間使用するため、滑り止め効果があっても鼻や耳に負担がかかると、快適に使い続けられません。

特に、仕事中や人との会話中にメガネを直したくない人は、装着後の見た目や掛け心地も気になるでしょう。

チェックポイント

痛み	鼻や耳への圧迫感
見た目	正面や横からの目立ち方
装着方法	取り付けの手間と難易度
対応サイズ	フレームとの適合性
お手入れ	汗や皮脂の清掃方法

滑り止めグッズは、価格の安さだけで選ばず、現在のメガネに対応しているかを優先してください。

装着後に痛みや見え方の違和感が生じた際は使用を中止し、必要に応じてメガネ店へ相談しましょう。

100均で買えるメガネのずり落ち防止グッズ

汗でメガネがずり落ちる人は、100均の滑り止めグッズを試す方法もあります。

ただし、商品の取り扱いや在庫は店舗によって異なり、すべてのフレームに対応するわけではありません。

キャンドゥで買える滑り止めグッズ

キャンドゥでは、メガネのずれ落ちを防ぐノーズパッドが購入できました。（2026年11月現在）

素材	シリコン
数量	2セット
使用方法	貼り付け

鼻パッド一体型のメガネの鼻あて部分に、1つずつ貼り付けてみました。

やわらかくフィットするので、圧迫感や不快感はありません。

ただ、ずり落ちが劇的に改善されるという感覚もなく、あくまで100均に見合った性能の範囲といった感じです。

「長期間使用する予定はない」「一時的な状況で使いたい」という人には、安さと手軽さで重宝するでしょう。

100均グッズとメガネ専門店の商品はどう違う？

100均グッズは少ない費用で試せる点が魅力ですが、現在のメガネに合う商品が見つかるとは限りません。

一方メガネ専門店では、フレームの状態を確認しながら、鼻パッドの交換やフィッティング調整について相談できる場合があります。

比較項目	100均グッズ	メガネ専門店
費用	安価	商品・サービスによる
商品選び	基本的に自分で判断	店員に相談できる
サイズ適合	購入前の確認が必要	フレームに合わせ相談可
適合調整	基本的になし	対応店舗で依頼可能
商品の種類	少ない	店舗の取扱商品による

ただし、専門店の商品が必ず100均グッズより優れているわけではありません。

もし耳用ストッパーを試したい人なら、対応サイズの100均グッズから検討する方法もあります。

逆に、鼻パッドの位置が合わない人やフレームがゆがんでいる人は、滑り止めグッズだけでは改善しない可能性があります。

汗でメガネがずり落ちる4つの原因

汗でメガネがずり落ちる原因は、鼻汗や皮脂だけではありません。

メガネのサイズやフィッティング、鼻パッドの劣化なども関係しています。

①鼻汗や皮脂で鼻パッドが滑りやすくなる

鼻パッドは鼻筋に接してメガネを支えていますが、肌との間に汗や皮脂が付着すると、摩擦が変化して滑ります。

特に、夏場の徒歩通勤や屋外での作業では、鼻周りに汗をかき、メガネが徐々に下がってくる人もいるでしょう。

また、鼻周りの皮脂は汗をかいていない状態でも付着するため、季節を問わずメガネが滑る原因になります。

ただし、鼻汗が多いと必ずメガネがずり落ちるわけではなく「鼻パッドの素材や形状」「フレームのフィット感」によっても違いが生じます。

②メガネのサイズやフィッティングが顔に合っていない

メガネは鼻パッドだけでなく、テンプルや耳にかかる部分など、複数の箇所で支えられています。

フレームの幅が顔に対して広すぎたり、鼻パッドの位置が合っていなかったりすると、メガネを安定して支えられません。

以下の状態に当てはまる人は注意が必要です。

• 顔の幅よりフレームが広い
• 鼻パッドが鼻筋に合っていない
• メガネが左右どちらかに傾く
• 下を向くとメガネが落ちる
• 汗をかく前から少しずれる

普段は大きな問題を感じなくても、汗によって鼻周りが滑ると、フィット感の不足が目立つこともあります。

なお、メガネをきつくすれば解決するわけではなく、過度な締め付けは鼻や耳の痛みにつながります。

③鼻パッドやフレームが劣化・変形している

メガネを長期間使用していると、鼻パッドの素材が劣化したり、フレームの形状が変化したりする場合があります。

購入した当初は問題なかったのに、最近になってメガネが下がるようになった人は、部品の状態を確認してみてください。

「鼻パッドが硬くなっている」「左右で角度が異なっている」などは、鼻への当たり方が変わる恐れがあります。

また、メガネを片手で外す習慣や、ケースに入れずに保管する習慣も、フレームに負担をかける原因です。

④テンプルの長さや耳への掛かり方が合っていない

テンプルの長さや耳への掛かり方が合っていないと、メガネが前方へずり落ちる原因になります。

鼻パッドに問題がなくても、下を向くとメガネが落ちる人は、耳周りのフィット感を確認してみてください。

一方、ずり落ちを防ぐために耳への掛かりを強くしすぎると、痛みや圧迫感につながるため注意が必要です。

耳周りのフィット感が気になる人は、自己判断でテンプルを曲げず、メガネ店で調整してもらうのがおすすめです。

メガネがずれているか確認！フィット感のセルフチェック

汗でメガネが落ちる人は、現在のメガネが顔に合っているか確認してみましょう。

正面から見るとメガネが左右どちらかに傾いている

メガネが傾く原因には、テンプルの開き具合・耳への掛かり方・鼻パッドの位置などが関係しています。

鏡を見たときに片側のレンズだけ下がっている人は、左右でメガネの支え方が異なっている可能性があります。

人の顔や耳の高さには左右差があるため、フレームの見た目だけでフィッティングの良し悪しを判断するのは難しい面もあります。

またメガネが傾いているからといって、無理な力を加えるとフレームの破損につながります。

左右の傾きが気になる人は、実際にメガネをかけた状態で専門店に確認してもらいましょう。

レンズと目の位置が合わず、見え方に違和感がある

メガネのレンズは、目との距離や高さ・角度などを考慮して調整されています。

汗でメガネが鼻先まで下がると、目とレンズの位置関係が変わり、見え方に違和感が生じます。

たとえば、パソコン作業中にメガネが下がり、画面を見るたびにフレームを押し上げている人は、適切な位置を維持できていないかもしれません。

また遠近両用レンズなどは、視線を通す位置によって見え方が異なるため、メガネのずれに注意が必要です。

下を向いたりお辞儀をしたりするとメガネが落ちる

メガネは鼻と耳周りで支えられていますが、フレームの掛かり方が合っていないと、顔を下に向けた際に前方へ動く場合があります。

特に、汗をかいた状態では鼻パッドが滑り、普段よりもメガネが下がる人もいるでしょう。

確認する際は、以下の手順を参考にしてください。

1. 普段の位置にメガネをかける
2. 軽く下を向いてメガネの動きを確認
3. 鼻パッドの接触状態を確認
4. 耳の後ろの掛かり方を確認

メガネが落下するとレンズやフレームが破損するため、確認する際は手で支えられる状態にしてください。

無理に頭を振ったり、大きく前かがみになったりする必要はありません。

鼻パッドが浮いたり、鼻周りに痛みを感じたりする

鼻パッドはメガネを支える部分ですが、鼻の形に合っていないと、一部分だけに圧力が集中します。

鼻パッドが片側だけ浮いている人や、メガネを外した後に強い跡が残る人は、フィッティングの確認が必要です。

滑り止めを目的として厚みのある鼻パッドを追加すると、鼻への圧迫感が強くなる可能性もあります。

鼻周りの痛みが続く人は、滑り止めグッズを追加する前に、メガネ店で鼻パッドの状態を確認してもらってください。

耳やこめかみに圧迫感があり、長時間かけると痛くなる

メガネのずり落ちを防ぐためにフレームをきつくすると、耳の後ろやこめかみに負担がかかります。

長時間のデスクワークでメガネを使用する人などは、掛け始めは問題なくても、数時間後に痛みを感じるときがあるでしょう。

以下のような状態に注意してください。

メガネはずれにくさだけでなく、長時間かけても痛みが出ないフィット感が必要です。

耳やこめかみの痛みが続く人は、無理に使用せず、メガネ店で調整を相談してください。

フィッティング調整時の注意点

汗でメガネがずり落ちる人は、メガネ店でフィッティング調整を相談する方法があります。

ここでは、メガネ店での調整費用や依頼方法、また自分で調整する際の注意点も解説します。

メガネをきつく調整すれば、ずれなくなるわけではない

メガネは鼻パッドと耳周りで支えられており、顔の形に合った位置で安定させる必要があります。

もしテンプルを内側に曲げてこめかみを強く挟むと、メガネが動きにくくなる場合はありますが、長時間の使用では痛みや圧迫感につながります。

また、鼻パッドの位置が合っていない状態でテンプルだけを締めても、鼻汗による滑りが十分に改善しない可能性も。

メガネのずり落ちを防ぐには、鼻と耳の両方で適切に支えられているかを確認する必要があります。

ずれにくさと掛け心地を両立させるためにも、無理に締め付けず、メガネ店で顔に合った調整を相談してください。

メガネ店での調整は無料？他店購入のメガネでも依頼できる？

購入店舗では、アフターサービスとして調整対応しているところもありますが、すべての店舗で無料とは限りません。

また、他店で購入したメガネの調整を受け付けている店舗もありますが、フレームの素材や状態によっては断られる可能性があります。

購入したメガネ店が近くにない人は、最寄りの店舗に電話で相談してみてください。

なお、調整費用や対応条件は店舗ごとに異なるため、来店前に公式サイトや電話で確認しましょう。

自分でフレームを曲げる・熱を加える調整は避ける

メガネが汗でずり落ちても、以下のような調整は避けてください。

• テンプルを強く内側に曲げる
• 鼻パッドの金具を無理に動かす
• ドライヤーでフレームを加熱
• 熱湯にメガネを浸す
• 工具でネジを強く締め込む

プラスチック製フレームは熱の影響を受け、レンズのコーティングにまで悪影響を及ぼすことも考えられます。

また、鼻パッドの角度を無理に変えると、金具が折れたり、パッドが外れたりする原因にもなります。

自宅では、メガネの清掃や対応する滑り止めグッズの取り付けなど、製品の説明に従って安全に試せる範囲にとどめてください。

フィッティング調整をしても汗でずれる場合の対処法

フィッティング調整は、メガネを顔に合った位置で支えるための方法ですが、鼻汗や皮脂による滑りを完全に防げるとは限りません。

特に、汗をかいていない状態では問題なくても、夏場の通勤や運動後にメガネが下がる人は、以下のような追加対策を検討する価値があります。

気になる状態	試したい対策
鼻パッドが汗で滑る	シリコン製鼻パッド
一体型の鼻パッドが滑る	応する貼り付け式パッド
下を向くとメガネが落ちる	耳用メガネストッパー
耳周りの掛かりが緩い	テンプル用滑り止めカバー
汗をかくと急にずれる	鼻周りと鼻パッドの清掃

なお、複数のグッズを重ねて取り付けると、掛け心地やメガネの位置が変わる場合があるため注意が必要です。

フィッティング調整と滑り止め対策を組み合わせても改善しない人は、メガネ店でフレーム自体の適合性を確認してもらってください。

汗でずれにくいメガネを選ぶ5つのポイント

汗でメガネがずり落ちる人は、メガネを購入する際にフレームのサイズや鼻パッドの形状、耳への掛かり方を確認してください。

汗や皮脂による滑りを完全に防ぐメガネはありませんが、顔に合ったフレームを選ぶと、ずり落ちの軽減につながります。

①顔の幅に合ったフレームサイズを選ぶ

フレームの横幅が顔に対して広すぎると、耳周りで十分に支えられず、汗をかいた際にメガネが下がる原因になります。

一方、フレームが狭すぎると、こめかみへの圧迫感や痛みにつながるため注意が必要です。

デザインが気に入っても、フレームの横幅が広すぎるメガネは、鼻パッドだけで支える状態になります。

またレンズの横幅が同じでも、フレーム全体の形状やテンプルの取り付け位置によって、掛け心地は異なるものに。

メガネを選ぶ際は、レンズのサイズ表記だけで判断せず、実際にかけた状態で顔との相性を確認してください。

②テンプルの長さと耳への掛かり方を確認する

テンプル（メガネの左右にある耳へかける部分）の長さや曲がり具合が顔に合っていないと、鼻パッドだけではメガネを安定して支えられません。

たとえば、テンプルの曲がる位置が耳よりも手前にあると、耳の後ろに強く当たり痛みを感じることも。

反対に、耳への掛かりが緩すぎると、汗をかいた際にメガネが前方へ動く原因になります。

なお、テンプルの長さはフレームに記載された数字で確認できる製品もありますが、数字だけで掛け心地は判断できません。

購入前には軽く下を向いたり、顔を左右に動かしたりして、無理な締め付けがないか確認してください。

③鼻の形に合った鼻パッドを選ぶ

鼻パッドはメガネの重さを支える部分であり、形状や接触位置によってフィット感が変わります。

鼻パッドが小さく、鼻筋の一部分だけに強く当たっている人は、形状の異なるパッドを検討してみてください。

また、シリコン製鼻パッドは滑り止め対策の候補になりますが、汗の量や肌との相性によって効果は異なります。

メガネを試着する際は、鼻パッドが左右均等に当たり、痛みなく支えられているか確認しましょう。

④鼻パッドの位置を調整できるフレームを検討する

メガネの鼻パッドには

• フレームと一体化しているタイプ
• 金具などを介して取り付けられているタイプ

があります。

鼻パッドの位置を調整できるタイプは、鼻の形に合わせて角度や幅を調整できる製品があり、フィット感を整える際の選択肢が広がります。

鼻パッドの種類	主な特徴
一体型	フレームと鼻パッドが一体
独立型	鼻パッドが別部品として付属
調整可能タイプ	対応範囲内で位置や角度を調整

鼻パッドの位置を変えると、レンズと目の距離やメガネの高さにも影響するため、自己判断で曲げるのは避けてください。

鼻周りのフィット感に悩んでいる人は、購入時に鼻パッドの調整範囲や交換の可否を確認するのがおすすめです。

⑤フレームの軽さだけでなく掛け心地も重視する

軽量フレームは鼻や耳への負担を抑える選択肢になりますが、軽ければ必ずメガネがずれにくくなるわけではありません。

フレームの重さに加えて、鼻パッドの位置やテンプルの形状、顔とのフィット感なども関係しています。

仮に軽量フレームでも鼻パッドが合っていなければ、鼻筋の一部分に負担が集中します。

また、レンズの厚みや大きさによって完成したメガネの重量が変わるため、店頭の展示品と購入後の掛け心地が異なる可能性も。

特に度数が強い人や大きめのレンズを選ぶ人は、完成後の重量バランスにも注意が必要です。

メガネのずり落ちを防ぐ！日常的なお手入れと使い方

汗によるメガネのずり落ちを防ぐには、滑り止めグッズだけでなく、日常的なお手入れや使い方も見直しましょう。

メガネは毎日の掛け外しや保管方法によって、フレームのゆがみや部品の劣化が生じる場合があります。

メガネは両手で掛け外ししてフレームのゆがみを防ぐ

片手でメガネを外すと片側のテンプルに力が集中し、繰り返すうちにフレームのゆがみや広がりにつながることがあります。

汗を拭くために何度もメガネを外す人は、無意識に片手で掛け外しをしていないか確認してください。

また、メガネを頭の上に載せる使い方も、フレームが広がる原因になる場合があります。

メガネのフィット感を維持するためにも、毎日の掛け外しは両手で丁寧におこなってください。

使わないときはケースに入れて変形を防ぐ

机やベッドの上にメガネを置いたままにすると、誤って踏んだりほかのものが当たったりして、フレームが変形する原因になります。

保管する際は、以下のポイントを確認してください。

• メガネに合ったサイズのケース
• 外部からの圧力を防ぐ構造
• レンズにものが触れない収納
• ケース内の水分や汚れの確認
• 持ち運び中の圧迫への注意

ケースに入れる前にはテンプルを正しく折りたたみ、無理な力がかからない状態に整える必要があります。

メガネを外す機会が多い人ほど、ケースを使って保管する習慣を身につけましょう。

高温になる場所や湿気の多い環境での保管に注意する

メガネのフレームやレンズは、素材によって熱や水分の影響を受ける場合があります。

特に、夏場の車内や直射日光が当たる窓際などは高温になるため、メガネを放置しないようにしましょう。

汗をかいた後は、鼻パッドやテンプルに付着した水分を拭き取り、必要に応じてメガネの取り扱い方法に従って清掃してください。

メガネの変形や部品の劣化を防ぐためにも、直射日光を避けた室内で、清潔なケースに入れて保管するのがおすすめです。

メガネ店で定期的にゆがみやパーツの状態を確認する

メガネは毎日使用するため、購入した当初と比べて、鼻パッドの位置やテンプルの開き具合が変わることも考えられます。

もし「以前より汗でメガネがずり落ちるようになった」と感じる人は、フレームや部品に問題がないか確認しましょう。

メガネ店では、以下のような項目を相談できます。

• フレームの左右のゆがみ
• 鼻パッドの劣化やぐらつき
• テンプルの開き具合
• ネジの緩みや部品の状態
• 顔に合ったフィッティング

なお、調整や部品交換の料金、対応できるフレームの種類は店舗によって異なります。

汗によるずり落ちが気になり始めたら、滑り止めグッズを追加する前に、メガネ店で現在の状態を確認してもらいましょう。

まとめ

• 汗でメガネが落ちる原因は、鼻汗や皮脂による滑り、フレームのサイズやフィッティングの不一致など
• 鼻パッドやフレームの汗・皮脂を拭き取るだけでも、ずり落ちの軽減につながる可能性
• シリコン製鼻パッドや耳用メガネストッパーなど、ずり落ちる箇所に合わせたグッズ選びが効果的
• 100均の滑り止めグッズは手軽に試せる一方、サイズや装着方法の確認が必要
• メガネ店でのフィッティング調整や日常的なお手入れも、快適な掛け心地を維持するための対策

汗をかくたびにメガネがずり落ちる人は、まず鼻パッドの汚れやフレームのフィット感を確認してみましょう。

鼻汗による滑りが気になる人はシリコン製鼻パッド、下を向くと落ちる人は耳用メガネストッパーなど、悩みに合った対策を試してみてください。

滑り止めグッズでも改善しない人は、メガネ店での調整もおすすめです。

何度もメガネを押し上げるストレスを減らすために、今使っているメガネで試せる対策から始めましょう。